ה-מתח נכתב ע”י רמי ורדי אם אתם מתאמנים בקרוספיט כבר מספר חודשים (פרק זמן של שלושה חודשים לפחות) ועדיין לא הצלחתם לעשות את המתח הראשון שלכם (ללא תנופה – ‘קיפינג’), המדריך הזה הוא בשבילכם. גם אם הנכם מצליחים לבצע מספר חזרות רצופות מתח, מדריך זה יכול לסייע לכם בהשגת מספר גבוה יותר של חזרות. טרם […]
משהו מונע ממך לעשות קרוספיט נכתב במקור ע”י ג’ון גילסון משהו מונע ממך לעשות קרוספיט. אולי אתה מאמין שאתה לא בכושר מספיק כדי להתחיל, או שאולי אתה חושב שזה קשה מדי. תצפית מזדמנת על מה שקורה אצלנו, עלולה להוביל למסקנה שכולם החלו את חייהם כגיבורים שסותתו מבשר וגרניט, אבל זה רחוק מהמציאות. האנשים האלו היו […]
Travel WODs By Leigh Barnett School’s out, the family simchas are approaching or business is booming, whatever your reason for leaving the bubble, the world is your oyster and fantastic opportunities await as you travel the globe. You have your passport and luggage ready, but what about your workout? You’re not going to let your […]
ה-מתח
/in Articles /by Maayan Moskowה-מתח נכתב ע”י רמי ורדי אם אתם מתאמנים בקרוספיט כבר מספר חודשים (פרק זמן של שלושה חודשים לפחות) ועדיין לא הצלחתם לעשות את המתח הראשון שלכם (ללא תנופה – ‘קיפינג’), המדריך הזה הוא בשבילכם. גם אם הנכם מצליחים לבצע מספר חזרות רצופות מתח, מדריך זה יכול לסייע לכם בהשגת מספר גבוה יותר של חזרות. טרם […]
משהו מונע ממך לעשות קרוספיט
/in Articles /by Maayan Moskowמשהו מונע ממך לעשות קרוספיט נכתב במקור ע”י ג’ון גילסון משהו מונע ממך לעשות קרוספיט. אולי אתה מאמין שאתה לא בכושר מספיק כדי להתחיל, או שאולי אתה חושב שזה קשה מדי. תצפית מזדמנת על מה שקורה אצלנו, עלולה להוביל למסקנה שכולם החלו את חייהם כגיבורים שסותתו מבשר וגרניט, אבל זה רחוק מהמציאות. האנשים האלו היו […]
Travel WODs (Conditioning)
/in Articles /by Maayan MoskowTravel WODs By Leigh Barnett School’s out, the family simchas are approaching or business is booming, whatever your reason for leaving the bubble, the world is your oyster and fantastic opportunities await as you travel the globe. You have your passport and luggage ready, but what about your workout? You’re not going to let your […]